冷やし焼き芋3選！コンビニ（セブン・ファミマ・ローソン）で買える新感覚スイーツ

コンビニでも買える「冷やし焼き芋」とは？

数年前からコンビニでも売られるようになり、静かなブームとなっている「冷やし焼き芋」。

「冷やし焼き芋」とは、読んで字のごとく、一度加熱したさつまいもを冷やしたものです。実は、冷やすことで甘みが際立つので、普通の焼き芋よりも甘さを感じられます。

また、ひんやりとしたスイーツなので暑い時にもぴったり。真夏で体が火照っている時に、焼き芋を食べようとは思いませんが、「冷やし焼き芋」ならひんやりスイーツとして最適です。

冷やし焼き芋はダイエットにも最適！

「冷やし焼き芋」はダイエット中の人にもおすすめです。

なぜなら、さつまいもには、便秘の改善や脂肪の蓄積を抑える働きがある食物繊維が豊富だから。太りそうなイメージがあるさつまいもですが、実はダイエット食として最適なんですね。

さらに、冷やすことによって、サツマイモのでんぷんが「レジスタントスターチ」という物質に変わります。「レジスタントスターチ」は、血糖値やコレステロール値の上昇を防いだり、排便を促したりしてくれます。

コンビニで買える「冷やし焼き芋」でダイエット生活をしてみませんか？

冷やし甘いも｜セブンイレブン

まずは、セブンイレブンの冷やし焼き芋「冷やし甘いも」を紹介します。

専用遠赤外線オーブンを使用し、最大限甘みを引き出された焼き芋を、すぐに冷却してパック。なので、甘みがしっかりと閉じ込められています。

品種は、焼き芋に適している「紅はるか」を使用。

皮の部分は乾燥していますが、中はしっとりとしています。

クリーミーでとにかく甘い！！

ひんやりとしているので、普通よりも甘さを感じます。まさにスイーツという感じです。個人的には、これから紹介する2つの冷やし焼き芋よりも好きです。

こちらの商品は、楽天でも買えます！買いに行くのが面倒な人は、チェックしてくださいね。

ファミリーマート｜みつあま

次に、ファミリーマートの冷やし焼き芋「みつあま」を紹介します。

みつあまは、密着度の高いパックに入ってます。皮まで蜜があふれており、見るからに甘そうですよね。

しっとり感は、3つの中で一番高いです。

まるでさつまいもの甘煮を食べているかのような甘さ。

手がベタベタになるのが、少し気になりますが、しっとり・ねっとりした冷やし焼き芋が好きな人にはおすすめです。

ローソン｜焼き芋スイーツ

最後は、ローソンの冷やし焼き芋「やきいもスイーツ」を紹介します。

こちらは、スプーンで食べるタイプの冷やし焼き芋です。スプーンが付属でついています。

黄金色の断面が、食欲をそそります。

しっとり感は、セブンイレブンの「冷やし甘いも」とファミリーマートの「みついも」の間ぐらい。

しっかりと甘みも感じます。スプーンで食べることによって、スイーツっぽさがでますね。他の冷やし焼き芋は、皮ごと食べますが、「やきいもスイーツ」はスプーンで食べると皮が残ってしまいます。

皮にも栄養が豊富なので、スプーンなしで皮ごと食べてもいいかもしれません笑。

まとめ

冷やし焼き芋は、栄養豊富な無添加スイーツです。

誰でも安心して食べられるので、小腹が空いた時にもおすすめ。各コンビニで特色が違いますので、自分好みの冷やし焼き芋を見つけてみてください！